Exercices d'équilibre

Se déconnecter

Debout, pieds écartés, faites passer votre poids du corps d’une jambe sur l’autre, lentement de façon à pouvoir rester finalement sur une jambe (5 secondes).

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Debout pieds joints, maintenir la position. Si réalisé facilement ajouter des mouvements de la tête (haut, bas, latéralement).

Debout, maintenez une position sur un pied, si difficile posez le pied sur un objet (annuaire). Tenir la position le plus possible (2 minutes).

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Debout, montez sur les pointes de pieds en maintenant cette position quelques secondes, afin de vous équilibrer. Tenez-vous si nécessaire.

Debout, effectuez lentement l'enjambement d'un obstacle (un pas en avant, un pas en arrière).

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Actualités

Comment accéder au centre ?

Hopital Pasteur, service de Neurologie
30 Voie Romaine
06000 Nice

  • Par la route
    Sortie Nice-Est puis suivre Hôpital Pasteur
  • Par le tramway
    Ligne 1, vers Hôpital Pasteur, arrêt Hôpital Pasteur (terminus)
  • Par le bus
    Ligne 8, vers Pasteur, arrêt Hôpital Pasteur
  • Où se garer ?
    Le 3ème sous sol du parking de l'hôpital est réservé au public.

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